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Ateliers « Bien-être et équilibre »

15 septembre 2023 @ 9h30 - 11h30

Chaque vendredi à partir du 15 septembre

de 9h30 à 11h30

à la salle Lucile Lefrançois d’Écos

Durant ces ateliers, les thématiques suivantes seront abordées :

  • La nutrition : prévention du cholestérol, et des maladies cardio-vasculaires, ostéoporose, diabète, prévention de la dénutrition…
  • Le Qi Gong : posturologie et techniques pour soigner le dos.
  • La sophrologie : sommeil, gestion du stress, de la douleur et de l’anxiété.
  • La mémoire : stimulation de la mémoire, trucs et astuces, recommandations, jeux et activités cérébrales.
  • L’activité physique adaptée : gym douce / équilibre / gym mémoire
  • Bien-être : initiation à la pratique du Yoga du rire, au confort du corps, automassage, réflexologie plantaire, sylvothérapie, …

Renseignements et inscriptions :
09 82 81 65 32 / 06 27 53 09 85 • dorine.annee@vexin-sur-epte.fr

Détails

Date :
15 septembre 2023
Heure :
9h30 - 11h30

Lieu

Salle Lucile LeFrançois
23nis Grande rue, Écos + Google Map