Chaque vendredi à partir du 15 septembre
de 9h30 à 11h30
à la salle Lucile Lefrançois d’Écos
Durant ces ateliers, les thématiques suivantes seront abordées :
- La nutrition : prévention du cholestérol, et des maladies cardio-vasculaires, ostéoporose, diabète, prévention de la dénutrition…
- Le Qi Gong : posturologie et techniques pour soigner le dos.
- La sophrologie : sommeil, gestion du stress, de la douleur et de l’anxiété.
- La mémoire : stimulation de la mémoire, trucs et astuces, recommandations, jeux et activités cérébrales.
- L’activité physique adaptée : gym douce / équilibre / gym mémoire
- Bien-être : initiation à la pratique du Yoga du rire, au confort du corps, automassage, réflexologie plantaire, sylvothérapie, …
Renseignements et inscriptions :
09 82 81 65 32 / 06 27 53 09 85 • dorine.annee@vexin-sur-epte.fr
